Τι είδους γυμναστική έχει ανάγκη το σώμα σας ανάλογα με την ηλικία σας;


Τι είδους γυμναστική έχει ανάγκη το σώμα σας ανάλογα με την ηλικία σας;Ένας σωστός και υγιής μεταβολισμός αλλά και ένα καλοσχηματισμένο σώμα δεν είναι αποκλειστικό προνόμιο κάποιων, αλλά ζητούμενο για κάθε ηλικία. Τι είδους, όμως, άσκηση να επιλέξετε σε κάθε φάση της ζωής σας και πώς θα ανταποκριθούν τα οστά και οι μύες σας στην απόφασή σας …

Διαβάστε όλο το άρθρο

Διαβάστε ακόμα


   Κυπρος