Ύπνος: Μύθοι και αλήθειες! Πόσες ώρες χρειαζόμαστε τελικά;


Όλοι έχουμε ανάγκη να κοιμόμαστε αρκετές ώρες. Ωστόσο είναι απαραίτητο το 8ωρο; Πρέπει να αποφεύγουμε την κατανάλωση καφέ λίγο πριν τον ύπνο; Και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ηρεμήσουμε ώστε να κοιμηθούμε με μεγαλύτερη ευκολία; Σας παρουσιάζουμε μύθους και αλήθειες για τον ύπνο.  …

Διαβάστε όλο το άρθρο

Διαβάστε ακόμα


   Κυπρος

   Τεχνολογια